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| Eu Praticando Pilates |
Mas...Já notaram como é difícil para uma pessoa sedentária iniciar uma atividade física?
Não só iniciar, mas como também manter-se assíduo.
Acho que o maior desafio está em encontrar aquela atividade que lhe seja prazerosa. Essa sim é a parte mais difícil.
Atualmente, fico feliz em dizer que estou andando na linha.
Tenho praticado musculação e aulas de bike indoor - apesar de ter suspendido as aulas de bike temporariamente.
E, além de tudo, estou retomando o Pilates.
Para quem não conhece, o "Pilates" é um método de atividade física que garante muitos benefícios: alongamentos, fortalecimento muscular, melhora da postura, conscientização da respiração, relaxamento, melhora da concentração, reabilitação, etc.
Bem, quando eu digo "retomando o Pilates", quero dizer como instrutora.
Apesar de que, desta forma, a gente está sempre praticando um pouco aqui, um pouco alí e participando ativamente dos alongamentos junto ao(à) aluno(a).
Aproveito este canal para me colocar à disposição de alunos interessados em aula Personal de Pilates e tirar eventuais dúvidas.
Oi, Carolzinhha!!! Que lindo seu blog, também adoro cerejas frescas, hehehe! Menina, você é instrutora de Pilates?! Que legal! Eu tenho pensado em deixar a vida sedentária e gostei do que você falou sobre Pilates. Eu estava pensando em fazer Ioga; é parecido com Pilates?
ResponderExcluirQuando puder, visita meu blog, tem várias coisas que eu pintei lá: http://linhasleves.blogspot.com.br/
Beijos!!! Saudades!
Adorei a sua visita por aqui!
ResponderExcluirSou instrutora de Pilates sim :)
Respondendo a sua pergunta, o método do Pilates e do Ioga tem muita coisa em comum. Contudo, há diferentes formas de praticar o Pilates e diferentes diretrizes dentro do Ioga.
O Pilates tradicional é bem "Zen" e, por isso, faz lembrar o Ioga. Por outro lado, tem o Pilates mais "fitness", que é voltado para um ritmo um pouco mais acelerado.
Seja como for, você poderá desfrutar de muitos benefícios em ambas as técnincas, mas tenho que puxar sardinha para o Pilates. Rs. (Eu a-do-ro)
Vou lhe retribuir a visita em seu blog. Pode deixar!
Você sempre foi um artista muito talentosa...e até hoje eu espero o desenho que você ficou de fazer de uma foto que eu lhe dei na época do colégio (eu com Beto). kkkkk.
Beijos e cheiros!
:*